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제3회(2008년) 달맞이 수련안내 |
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천선원에서의 달맞이 수련이 3회째를 맞이합니다.
많은 참여 바랍니다.
가족과 함께 여름 휴가는 천선원에서 달맞이 수련으로 대신 하시면 어떻실까요 ?
일시: A팀:2008.8.15(광복절-공휴일.금요일.7월보름) 11:00~
16일(토요일) 14:30까지(1박2일-27시간30분)
B팀:2008.8.15(광복절-공휴일.금요일.7월보름) 11:00~ 17일(일요일) 14:30까지(2박3일-51시간30분)
*금년 백두대간 행사는 10월3일(개천절)에 시행 계획입니다
장소 : 천선원(충남 공주시 이인면 무수산 소재)
참가비 : A팀-1박2일 ￦40,000원(1박 4식)
B팀-2박3일 ￦72,000원(2박7식)
* 각 수련원에서 단체로 출발 할 경우 전 ① ②항에
교통비 추가
* 개별로 참가 하셔도 됩니다.(교통비 개인 부담)
복장 : 1. 여름도복 흰색 상의
2. 청색 도복 바지(진기단법 수련자는 노란색 바지)
3. 전 1.2항 대신 르까프 수련복
4. 가벼운 등산화 또는 운동화
5. 긴팔옷(모기때문임)
6. 전 1,2,3항의 도복이 없으신 분은 편한 복장
참가대상 : 국선도 수련인 및 그 가족 친지
* 가족 친지등과 같이 오시는 분 환영 합니다.
준비물 : 1. 세면도구 및 개인 소지품
2. 돗자리(야외 수련할수 있는 은박지 깔판정도)
기타 : 비가 오면 실내 강당에서 진행합니다. 태풍등 부득이
취소할 경우는 당일 아침 06:00이전에 연맹 홈피 게
시판에 공시 할 것입니다.
신청마감 : 2008. 8. 11(월) 18:00까지
* 숙소 및 식사준비 관계로 신청 해 주시고 오시 면 감사 하겠습니다.
신청전화 02-476-3205. 메일 : 50limpy@hanmail.net
하나은행 151-910018-58107 예금주:임평환
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야외(달맞이)수련 일정표
1. 11:00 천선원 도착
2. 11:00-12:30 숙소 배정 및 휴식
3. 12:30-14:00 점심식사 및 휴식
4. 14:00-15:30 수련
5. 16:00-17:30 친목의 시간(웃음 한마당)
6. 17:30-18:30 저녁식사 및 휴식
7. 18:30-19:30 달맞이 수련
8. 19:30-21:30 달빛 걷기
8. 21:30-22:00 취침 준비 및 취침
------다음날-----
1. 05:30-07:00 해맞이 명상 수련(피곤하신 분 불참 가능)
2. 07:00-07:30 개별 산책 및 휴식
3. 07:30-09:00 아침 식사 및 휴식
4. 09:00-10:30 기화 오공법 배우기
5. 10:30-12:00 강의
6. 12:00-13:00 점심식사
7. 13:00-14:00 천선원 소개(사범 전문과정,마음학교,웃음
명상,청소년 캠프, 한중대학,등 소개)
8. 14:00-14:30 사진 촬영. 숙소 청소
9. 14:30 풀뽑기 후 천선원 출발 --- 각 수련원 도착 해산
* 아침 시간에는 이슬 때문에 풀뽑기를 할수 없음.
* B팀-2박 3일팀
8. 14:00-16:00 심화수련
9. 16:00-17:30 동요 따라 부르기
10. 17:30-18:30 저녁식사 및 휴식
11. 18:30-19:30 달맞이 수련
12. 19:30-21:30 달빛 걷기
13. 21:30-22:00 취침 준비 및 취침
------다음날-----
1. 05:30-07:00 해맞이 명상 수련(피곤하신 분 불참 가능)
2. 07:00-07:30 개별 산책 및 휴식
3. 07:30-09:00 아침 식사 및 휴식
4. 09:00-10:30 기신법, 천화법 배우기
5. 10:30-12:00 강의
6. 12:00-13:00 점심식사
7. 13:00-14:00 친목의 시간
8. 14:00-14:30 사진 촬영. 숙소 청소
9. 14:30 풀뽑기 후 천선원 출발 --- 각 수련원 도착 해산
* 이상 일정표는 당일 사정에 따라 변경 될 수 있음
* 달빛 수련 - 야외에서 입단행공 하고 깔판을 깔고 준비
운동 후에 달빛을 받으며 호흡수련을 합니다.
* 달빛 걷기 명상 - 달빛 수련후 두줄로 앞뒤 1.5m 간격으 로 묵언으로, 느린 속도로 걷습니다. 한적한 시골 신작로
길을 개구리 소리와 풀벌레 소리를 들으며 의념을 단전
에 한자락 두고 자연을 마음껏 느끼며 달빛 별빛을 받아
들입니다.
1Km 정도 걸은 후 힘드신 분들은 먼져 돌아옵니다.(왕복
2Km), 다음 2Km 걸은 후 또 돌아옵니다.(왕복 4Km),마
지막으로 희망 하시는 분만 계획된 코스를 다 걷습니다.
(5Km)
* 친목의 시간 - 참가자 소개. 동요 부르기. 게임. 웃음마당
* 해맞이 수련 - 해 뜨는 시간에 맞춰 달맞이 수련처럼 야외 수련을 합니다. 밝아오는 여명을 감상하고
밝(햇님)님을 맞이합니다.
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