국선도 수련기
심재익
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안녕하세요 저는 국선도를 수련한지 이제 3달정도 된 심재익이라고 합니다.
국선도..지인의 권유로 입단하게 되었는데요..
처음에는 과연 정말 효과가 있을까 의심도 많이 했지만
나의 몸과 마음에 변화가 오는 것을 느끼기에 이렇게 체험기를 남깁니다.
국선도 수련을 하면서 가장 큰 변화는 마음의 변화이었습니다.
호흡을 깊게 오래하게되면서 마음의 안정이 생기게 되었고, 명상을 해보니
집중력도 상당히 좋아졌습니다.
그리고 몸의 변화도 상당했는데요..몸이 많이 유연해졌고요..
손가락 힘도 많이 세졌어요..
아직 3달밖에 안되서 그런지 진정한 호흡법을 익히진 못한거 같습니다만
그래도 많이 좋아졌다는 것을 직접 느끼고 있습니다.
앞으로 더욱더 열심히 배워서 많은 체험기를 올리도록 하겠습니다.
박갑수
2011-08-28 22:31:28
수련기 감사합니다. 심 도반님 _()_
원장
2011-08-29 15:56:39
승단을 축하드립니다.
숨쉬기가 힘드셨던 몸을 이끌고 수련하시느라 고생많으셨습니다.
하지만 그런가운데 열심히 수련하셨기에 수련의 효과를 많이 보셨을것입니다. 서서히 깨워져가는 호흡을 중기후편과정을 통하여 체득하시길 바랍니다.
정현사
2011-09-06 17:18:55
승단을 축하드립니다.
수련의 기쁨을 이웃과 친구들과 나누시며
건강을 온전히 회복해 나가는
중기후편 과정이 되시길 바랍니다.
