-. 좌선 수련시, 하단전(꼬리뼈앞과회음부위에) 의념수련
을 하면서 겪는 잡념을 없애려고, 나름대로 노력하던중
도움이 되는 글귀가 있어 , 수련하시는 도반님들에게
조금이라도 도움이 될까해서 올려 봅니다.
"여러분이 좌선을 할 때 억지로 생각을 끊으려고 하지 마십시오. 생각이 스스로 쉬도록 해야 됩니다. 어떤 생각이 마음 속에 나타나면 나타나는 대로, 사라지면 사라지는대로 그냥 두십시오. 그러면 곧 없어지게 됩니다. 생각을 억지로 끊으려는 것은 여러분이 생각으로부터 방해를 받고 있다는 것입니다. 어떤 것으로부터도 방해를 받아서는 안됩니다. 흔히 마음 밖에서 무엇이 들어오는 것으로 생각하지만, 사실은 마음의 물결에 불과합니다. 그 물결에 방해받지 않게 되면 그 물결은 스스로 조용하게 됩니다..... 여러가지 감각이나 생각, 영상들도 떠오르게 됩니다. 그러나 그것들도 다름아닌 우리들 마음의 물결입니다. 어떤 것도 마음 밖으로부터 오는 것은 없습니다...... 마음을 그저 있는대로 놔두면 마음은 스스로 조용해집니다. 이런 마음을 큰 마음이라 부릅니다."
