학문은 하면 할수록 할 것이 많아지고
도는 닦으면 닦을수록 할 일이 적어진다.
그러니 공부는 하지 마라
대신 도를 닦으라.
< 노자 >
도를 통해 이세상에 빛을 전하고 나의 삶을 발전시키기 위해 단전호흡에 매달려 온지 오래시간이 되었습니다.
여러 가지 다양한 수련활동을 해보았지만 어려움이 많았습니다.
혼자서 수련을 한다는 것이 개인적인 의지도 중요하고 환경도 중요하다는 것을 알았습니다.
꾸준한 수련의 필요성을 느끼고 명상과 운동을 같이 할 수 있는 곳을 찾다 보니 국선도를 알게 되었습니다.
처음에는 꾸준한 운동을 통해 활력을 찾고자 찾았는데 매일 수련을 하다 보니 모든 기초 동작이 단전호흡을 위해 몸을 이완시켜주고 호흡을 위한 숨길을 열어주는 동작이라는 것을 알았습니다.
행공 동작을 하면서는 많이 놀랐던 것이 혼자 단전호흡을 하려고 많이 노력했지만 잘 되지 않았었는데 행공 동작을 통해서 자연스럽게 단전호흡이 되어 가는 것을 느끼며 국선도 수행법이 무척이나 과학적이라는 것을 알았습니다.
일반인이 단전수련을 한다는 것은 쉬운 일이 아닌데 국선도의 수련을 꾸준히 하다 보니 자연스럽게 호흡이 깊어지고 몸에 활력이 생기는 것을 느끼고 저 자신도 많이 놀랐습니다.
그리고 가장 중요한 것은 원장님의 상담과 지도로 자연스러운 단전호흡이 어떤 것인지 알게 되어 그 동안 잘못된 호흡수련으로 고생하던 저에 고민이 모두 해결된 듯하여 정말 기쁘고 감사드립니다.
이 좋은 수련법을 우리 주변에 집 근처에서 배울 수 있다는 것이 참 좋았습니다.
저는 항상 이런 고급 수련은 산중에서나 수행이 가능하다고 생각했었는데 원장님과의 상담을 통해 생활속에서도 가능하다는 것을 알게 되어 무척 기쁩니다.
함께 하는 도반님 모두 감사드리고 지도하시는 수사님과 원장님께 감사드립니다.
감사합니다.
원장2013-11-26 17:18:15
자신을 비우고 내려놓고 이완하며 자연스럽게 이루어지는 호흡을 바라보며 그호흡에 마음을 싣어주면서 단전호흡의 기본을 닦기 시작합니다.
비워진만큼, 내려놓은만큼 ,이완된만큼 호흡이 보일것입니다.
이런 수련과정을 정성스럽게 닦으시며 참나를 찾아가는 행복한 수련여정이 되시길 바랍니다.
