전신을 이완하고 고요한 가운데

자연스럽게 이루어지는 호흡을

바라보며 쉬어보세요.

편안하게 쉬어지는 호흡에 마음을 싣다 보면

자연스럽게 모든 생각과 감정이 사라져

심파가 가라앉게 됩니다.

따라서

일상생활 중 흥분되었던 뇌파가 안정되어

원초적인 생명력과 자연치유력을 담당하는

중뇌와 간뇌가 활력을 얻어

모든 병으로부터 회복 될 수 있으며

초인적인 역량이 발현되기도 합니다.