- 하늘향기 3월 3주 소식 -

♣ 미소

조용히 눈을 감으시고
머리 깊숙이에서 부터
밝은 해가 떠오르는 것을 잠시 바라보세요.

머릿속에 꽉차있던 잡념과 망상과 번뇌들이
아침 햇살에 어둠이 걷히듯
다 걷혀버리는 것을 상상해보세요.

그 밝은 빛이 이마를 통해
비쳐 나오는 것을 한번 느껴보세요.

이마가 쫙 펴지면서 인당 혈 주위가
빛나는 것이 느껴지실 것입니다.

흘러내리는 기운을 바라보며
양 입 꼬리를 살짝 올려 입으로 받아보세요.

온 얼굴이 환하게 미소 짓는
스마일 표정이 될 거예요.
부드러운 호흡을 계속하며 
그 표정을 지켜가세요.

수련할 때는 물론 일상생활 중에도
이 표정을 지켜 가면 자연히 복을 받게 되어
새로운 운명이 열리게 될 것입니다.

- 도운선사 -

♣ 나눔의 한마디
심리학에서는 그저 웃는 표정을 짓는 것만으로도
행복한 감정을 유발할 수 있다고 하는 안면피드백이론이 있습니다.
웃을 일이 없더라도, 얼굴 표정을 밝게 하면
긍정적인 감정이 일어나 기분이 좋아진다는 것이지요.
‘웃으면 복이 와요’가 사실이었나 봅니다.
햇살 좋은 봄날에 들려오는 맑은 새소리와 함께...
자, 이제 복 받을 준비 되셨나요?