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- 하늘향기 12월 3주 소식 -
♣ 선천(先天)으로 통하는 한 점에 집어넣으면 됩니다.
수련이란 어떤 면에서는 아주 간단합니다.
나의 시선과 생각을 어지럽히는 모든 것과
나타나는 현상들을 큰마음으로 받아들이며
단전(丹田) 중앙의 한 점으로 집어넣기만 하면 됩니다.
깊은 호흡으로 태워서 응축되고 집적되는 기운을
의도하는 대로 흐르도록 통제하고 조절해 나가면 됩니다.
그러면 그 기운이 최적의 궤도를 따라 돌게 되어
생각이 쉬게 되고 마음도 비게 되어 하늘의 마음과 하나 되니
하늘의 기운이 흐르는 대로 순응하면 됩니다.
♣ 건강상식
과식이 독을 만든다
우리의 식습관 가운데 좋지 않은 것 중 하나가 바로 많이 먹는 것, ‘과식’이라고 할 수 있다. 과식은 체내의 활성산소를 늘리는 결정적인 요인이 될 뿐만 아니라 암세포를 늘려 생명을 단축시키는 근본적인 요인이 되기 때문이다. 사람이 매일 들이마시는 공기의 양은 약 14kg인데, 이 중에서 약 20%의 산소는 우리가 먹은 음식을 태워 에너지로 바꾸게 된다. 이 과정에서 불안정한 상태의 산소들이 생겨나는데, 바로 이것이 ‘활성산소’다. 이러한 활성산소의 특징은 파괴력이 매우 강하다는 것이다. 체내 활성산소는 지질과 결합해 세포를 공격하게 되는데, 이때 세포막과 DNA가 파괴된다. 문제는 이렇게 손상된 세포가 각종 질병으로 발전하게 된다는 점이다. 현재까지 밝혀진 바에 의하면, 질병의 90%가 활성산소의 영향을 받는 것으로 알려졌다.
(KBS 생로병사의 비밀: 한국인 무병장수 밥상의 비밀)
♣ 새소식 알림
◈ 제8회 전국무예대제전 안내
일시: 12월 20일(토) 오전 10시부터 / 장소: 충주실내체육관/ 주최 및 주관: 한국무술총연합회・전국무예대제전 조직위원회/ 경기종목: 국선도 시연경기(시연시간 3분 내외)/ 참가팀: 8개시도 8팀(1팀 4명이상)/ 연맹홈페이지 알림글 참조
◈ 2015 진기수련회 안내
대상: 진기단법 2단계 교육을 이수하신 분/ 일시: 2015! 년 1월 3 일(토) 오후 2시 ~ 오후 7시(5시간)/ 장소: 잠실 수련원/ 지도: 조성일 법사, 최태현 법사 외/ 인원: 15명/ 참가비: 6만원/ 신청: 최태현 법사(010-5214-1914), 김영환 법사(010-7112-1140)/ 연맹홈페이지 나눔의 장 참조
◈ 자연건강지도사 일반과정(2급) 자격증 교육 안내
일시: 12월 20일(토) 09:00~18:00/ 장소: 국선도 서산수련원/ 비용: 20만원(자격증 발급비 포함)/ 신청: 041-668-8858/ 연맹홈페이지 알림글 참조
◈ 국선도대학 2015년도 봄학기 신입생 및 편입생 모집
모집인원: 각 유형별 00명/ 학기: 2년 4학기제/ 모집유형: 신입생, 편입생, 연구생/ 2차 면접: 2월 7일(토) 14:00시/ 연맹홈페이지 알림글 참조
♣ 하늘향기를 메일로 받으실 분은 kouksunman@hanmail.net 으로 성함과 메일주소를 남겨주세요. |
