- 하늘향기 11월 4주 소식 -

♣ 마음을 세밀한 입자와 같이 주시합니다.

몸과 마음이 고요해지면

바라보는 나와 보이는 단전이 하나 되어

내 몸을 잊을 수 있습니다.

명경지수(明鏡之水)처럼 맑게 깨어 나의 본모습을 찾아

더 깊이 들어가게 됩니다.

마음의 입자가 세밀해지고 유연해집니다.

아주 가늘고 부드러운 마음의 입자가 됩니다.

나의 마음을 내가 읽을 수 있고

마음이 일어남과 그 움직임을 주시할 수 있습니다.

♣ 건강상식

영양학이 밝혀낸 음식 궁합의 효과
음식의 궁합이라는 것은 각각의 음식이 가지고 있는 맛과 영양을 보완하고 영양소의 상승작용을 일으키는 과학적인 음식의 조합을 말한다. 한 예로, 콩을 넣어 지은 콩밥은 음식 궁합이 잘 맞는 조합이다. 쌀에는 탄수화물이나 녹말이 대부분이고 단백질이 적다. 따라서 밥에 단백질이 풍부한 콩을 넣으면 탄수화물과 필수아미노산을 함께 섭취할 수 있어 영양의 균형이 잘 맞게 된다. 추어탕은 산초와 먹어서 비린 맛을 없애고, 두부는 요오드가 많이 들어간 다시마를 곁들여 먹으면 좋다.
(KBS 생로병사의 비밀: 한국인 무병장수 밥상의 비밀)

♣ 새소식 알림

◈ 11월 국선명상 캠프 안내
일시: 11월 29일(토) 오후 2시 ~ 30일(일) 오후 12시 30분/ 장소: 천선원 명상관 명상홀/ 대상: 국선도 수련인 및 입문 희망자/ 비용: 10만원/ 접수 및 문의: 041-855-6788, 010-7929-8855 사무국장 이종대 현사/연맹홈페이지 나눔의장 참조

◈ 2014년도 취약계층 국선도 무료봉사지도 예산지원 안내
지원대상: 취약계층에 대한 국선도 무료 봉사지도 활동/ 연맹홈페이지 알림글 참조

◈ 원장협의회 서울・경기지부 정통지도법 워크샵 및 송년회 안내
일시: 12월 6일(토) 오후 3시 ~ 7시 30분/ 장소: 국선도 여의도 수련원/ 회비: 1만 5천원/ 대상: 서울・경기지역 원장, 지도현사・사범, 연수장 지도자/ 신청: 김영환 원장(010-7112-1140), 문자 메시지로 신청/ 지도자게시판 참조

◈ 마음과 호흡 심화자율수련 12월 일정 안내
일시: 12월 6일(토) 오후 2시 ~ 12월 7일(일) 낮 12시/ 장소: 명상관/ 대상: 명상에 관심 있는 분 누구나/ 비용: 8만원(1인1실), 6만원(2인1실)/ 문의 및 접수: 한은숙 원장(010-4621-6743)/ 연맹홈페이지 나눔의 장 참조

◈ 국선도대학 2015년도 봄학기 신입생 및 편입생 모집
모집인원: 각 유형별 00명/ 학기: 2년 4학기제/ 모집유형: 신입생, 편입생, 연구생/ 1차 면접: 12월 20일(토) 14:00시! , 2차 면 접: 2월 7일(토) 14:00시/ 연맹홈페이지 알림글 참조

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