몸이란 스스로를 지켜가기 위해

항상 오감을 통하여 외부환경을 감지하게 되는 것입니다.

이에 따라 생각이 일어나고 감정이 일어나게 되어

마음이 흔들리게  되지요.

또한 마음을 바탕으로 감정이 일어나며 그 감정에 의해

만 가지 생각이 일어나고 그 생각은 표피적인 감각이나

촉각적인 감응을 통하여 만족을 구하려합니다.

이런 마음의 작용을 깨닫고 잘 살펴서 현재 가지고 있는

헛된 생각이나 감정들을 한 순간에 내려놓기를

모래밭에 물 한 바가지를 쏟아 붇듯이 비워 버립시다.

생각과 감정을 하단전 용광로에 태워버리면

자연스럽게 효율적인 축기가 이루어질 것입니다.

♣ 건강상식

태양을 즐겨야 하는 이유, 비타민 D
<타임>지는 지난 2007년, 10대 의학 혁신 중 하나로 비타민 D를 선정했다. 비타민 D가 당뇨병, 치주염, 다발성경화증을 예방할뿐더러 암에 효과가 있다는 이유에서였다. 또한 세계 주요 언론에서는 여러 차례에 걸쳐 햇빛의 중요성과 함께 비타민 D가 암 예방 효과가 있다는 사실을 알리기도 했다. 비타민 D는 체내 합성이 불가능하고, 오로지 햇빛에 의해서만 합성되기 때문에 햇빛을 받는 것은 건강을 위해서 꼭 필요한 일이다. 여름에는 햇볕이 강렬하기 때문에 12~2시 사이의 햇빛은 피하는 게 좋고, 전신일 경우는 10분 정도, 얼굴과 손만 노출하는 경우는 20분 정도 옥외에서 햇빛을 받으면 충분한 양의 비타민 D가 합성된다.
(KBS 생로병사의 비밀: 한국인 무병장수 밥상의 비밀)

♣ 새소식 알림

! ◈ 국선도대학(사범전문과정) 2014년도 제15기 가을학기 신입생 및 편입생 모집
- 1차: 6월 16일(월) ~ 7월 11일(금), 면접 7월 12일(토) 오후 2:00
- 2차: 7월 14일(월) ~ 8월 8일(금), 면접 8월 9일(토) 오후 2:00
자세한 내용은 연맹홈페이지 알림글 참조

◈ 무도협회 수련회 및 승단심사 안내
- <수련회> 6월 29일(일) 05:00 ~ 12:00/ 장소: 천선원 대강당/ 대상: 무도1,2단, 원장, 법사, 현사, 사범/ 회비:15,000원(숙박비 별도)/ 신청 및 문의: 조경진 법사(010-9076-9911)
- <승단심사> 6월 29일(일) 12:00 ~ 13:00/ 장소:천선원 대강당/ 지도자게시판 참조

◈ 국선도 입문과정 지도법 워크샵 지역별 순회교육 안내
7월 5일(토) - 전주 인후수련원/ 7월 6일(일) - 광주 산수수련원/ 7월 12일(토) - 대전 둔산수련원/ 7월 13일(일) - 서울 총본원/ 7월 27일(일) - 대구 성서수련원/ 시간: 오전 10시 ~ 오후 5시/ 대상: 사범이상 지도자/ 교육비: 9만원, 청강비: 3만원/  연맹홈페이지 알림글 참조

◈ 국선명상캠프 7월 일정 안내
7월 12일(토) 오후 2시 ~ 7월 13일(일) 오후 12시/ 장소: 천선원 명상관/ 대상: 국선도 ! 수련인 ��국선도 입문 희망자/ 비용: 10만원/ 주제: 성찰, 용서, 감사, 휴식/ 문의: 041-857-8857, 010-7929-8855(사무국장 이종대 현사)/ 나눔의 장 참조

◈ 원장협의회 회장배 행공경연대회 및 특별공연 안내
- 행공경연대회: 7월 19일(토) 1시40분 ~ 5시30분/ 장소: 국회 헌정기념관 2층 대강당/ 문의: 원장협의회 서울지부 김영환 원장(010-7112-1140)/ 신청기한: 6월 30일(월)까지/ 연맹홈페이지 나눔의 장 참조
- 특별공연: Ⅰ. 테너 박건우, 피아니스트 박인영/ Ⅱ. 타악그룹 ‘도도’