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- 하늘향기 5월 1주 소식 -
♣ 한 호흡 한 호흡에 정성을 다해야 합니다.
한 호흡 한 호흡마다 의식을 집중하며 정성을 다해야 합니다.
하단전에 정신을 집중하고
기계적인 운동 따라 공기만 끌어들이는 것이 아니라
그 공기 속에 내재되어 있는 대우주의 생명력과
원천적인 하늘의 뜻을 함께 받아들여야 합니다.
사랑과 자비와 하늘의 지혜와 정보와 생명의 기운이
우리 몸 곳곳에 퍼지게 하며
우리 몸 안의 모든 탁기와 독소 그리고 헛된 야망과 본능적인
욕망 같은 모든 부정적인 요소를 몰아내야 합니다.
도법을 신뢰하며 진 건강체를 이루리라는 신념을 가지고
정성들여 호흡해나가야 하는 것입니다.
♣ 건강상식
고기, 이렇게 먹어야 장수한다.
고기를 많이 먹는 위구르족과 오키나와 장수촌 사람들은 고기를 불에 구워 먹는 대신, 물에 넣고 약한 불로 끓이면서 기름을 제거하는 방식으로 조리해 먹는다. 이렇게 조리하면 양질의 육류 단백질과 필수 아미노산이 소화되기 쉬운 상태로 변화된다. 삶았을 때와 구웠을 때는 영양소 면에서 큰 차이를 보인다. 삶았을 때 열량이 낮아질 뿐 아니라 지방도 0.7g가량 감소한다. 이렇게 지방이 빠진 고기를 먹으면 좋은 영양소를 충분히 섭취할 수 있고, 비만도 방지할 수 있다. 또한 고기를 삶으면 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘은 늘어나고, 나쁜 작용을 하는 인은 빠져나가게 되어 좋다.
(KBS 생로병사의 비밀: 한국인 무병장수 밥상의 비밀
♣ 새소식 알림
◈ 2014 지도자 보수교육 안내
- 원장, 법사, 현사: 5월 10일(토) 14:00 ~ 11일(일) 12:00
- 사범: 5월 24일(토) 14:00 ~ 25일(일) 12:00
교육비: 12만원/ 신청방법: 교육 3일전까지 교육비 입금/ 연맹홈페이지 알림글 참조
◈ 명상지도사 과정 5월 일정 안내
- 명상지도사 일반 자격증 과정: 5월 31일(토) 오전 10시 ~ 6월 1일(일) 오후 4시
- 명상지도사 고급 과정: 5월 31일(토) 오전 10시 ~ 6월 1일(일) 오후 4시
문의 및 접수: 041-855-6788, 010-7929-8855 이종대 현사/ 연맹홈페이지 나눔의 장 참조
◈ 국선 명상캠프 5월 일정 안내
5월 17일(토) 오후 2시 ~ 5월 18일(일) 오후 12시/ 장소: 천선원 명상관/ 비용: 10만원/ 접수 및 문의: 041-857-8857, 010-5402-9395 조동현 현사/ 연맹홈페이지 나눔의 장 참조
♣ 하늘향기를 메일로 받으실 분은 kouksunman@hanmail.net 으로 성함과 메일주소를 남겨주세요.
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