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생각, 말과 행동- 하늘향기 3월 3주 소식 - |
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이강림 |
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♣ 생각, 말과 행동
우리의 생각 하나하나에도
어김없이 그 대가를 치러야 하는 것입니다.
하물며 말하고 행동하는데 있어서야
더 말할 나위가 있겠습니까?
수련한다는 것은 이것을 깨닫고 생각과 감정을 지켜 절제하며
선한 의지를 발현해 나가는 것입니다.
항상 양심을 열고 하늘의 뜻에 따라
자신의 생각과 감정을 통제하고 말하는 혀를 다스리며
행동을 주의해 나가야 하겠습니다.
♣ 건강상식
내 몸을 살리는 밥상, 자연식의 기적(5)
통째로 먹는 식습관을 길러라
‘통째로 먹는 음식’은 최근 몇 년 사이에 ‘마크로비오틱 요리’로 불리며 인기를 모으고 있다. 이 요리의 특징은 식재료를 통째로 사용한다는 데 있다. 호박도 껍질째, 당근도 뿌리까지 모두 먹는다. 음식 자체를 하나의 생명체로 보고, 그 생명체가 가진 에너지 전체를 먹으려고 하는 건강 식사법인 것이다. 이러한 방식의 식습관은 인체에 상당한 영양분을 제공하는 것으로 확인됐다. 그 예로 우리 주변에서 쉽게 버려지는 무청에 대한 영양 분석 결과 무청은 비타민과 무기 성분의 함량이 무보다 훨씬 높았고, 특히 베타카로틴은 48배나 많았다. 뿐만 아니라 항암식품으로 알려진 고구마를 껍질째 먹을 경우 칼륨은 32%, 비타민 C는 51%나 더 많이 섭취할 수 있는 것으로 나타났다.
(한국인 무병장수 밥상의 비밀: KBS 생로병사의 비밀)
♣ 새소식 알림
◈ 천선원 명상관 상설프로그램 안내-건강학교
3.22(금)11:00~24(일)13:00/ 자연치유력을 높이는 생활습관을 배우고 실천, 몸.마음.정신의 깊은 휴식/ 천선원 명상관/ 연락처: 041-857-8857/ 010-5402-9395/ 연맹 홈페이지 나눔의장 참조
◈ 2013 진기단법 승단교육 및 승단식 안내
승단교육: 3.30(토) 10시~17시/ 승단식: 4.20(토;개원기념식일)/ 천선원/ 홈페이지 지도자게시판 및 수련원 문의
◈ 2013 상반기 생활강사, 수사, 사범과정 안내
생활강사: 4월6일(토) 10시∼7일(일) 16:30시/ 수사: 4월13일(토) 10시∼14일(일) 17:00시/ 사범: 5월 3일(금) 10시∼5일(일) 17시/ 문의: 교육원(041-858-0256)/ 연맹 홈페이지 알림글 참조
◈ 국선도 개원 46주년 기념식 행사 안내
4월20일(토) 10:00~16:30/ 천선원/ 주요행사: 개원기념식, 국선무도대회, 진기승단식, 세계국선도연맹 총회, 문화공연 등/ 문의 041-854-6788(연맹사무처)/ 연맹 홈페이지 알림글 참조
◈ 제3회 국선도 도종사기 전국 무도대회
4월20일(토) 11:20~13:00/ 천선원/ 참가대상: 국선도 수련인/ 단체전 및 개인전 참가 가능/ 문의: 010-9076-9911(조경진현사), 010-5292-3784(윤호현 사범)/ 연맹 홈페이지 알림글 참조
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