국선도 분당양지수련원

길은 하나입니다- 하늘향기 1월 5주 소식 -

이강림

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♣ 길은 하나입니다.

막힌 것은 길이 아니듯이 통하는 것이 도(道)입니다.

통하면 나타는 것이 덕(德)이요

덕(德)이 있으면 하나를 이루게 되는 것입니다.

도(道)란 하나에 이르는 길인데

성인들께서 이 하나를 보시고 이에 이르는 길을 안내하기 위해

도(道)를 보이시고 덕(德)을 베푸셨습니다.

“사랑하여 사랑에 이르게 하라.”

“중(中)을 지키며 자비심을 내어 본성에 이르게 하라.”

“어진 마음으로 중도(中道)를 행하여 어짊 자체에 머물라” 고

한 가지 말씀을 하셨습니다.

밖으로 향하는 천 갈래 만 갈래 마음을 거두어

내면인 근본으로 향하게 한다면

본성을 깨닫고 하늘과 하나를 이루게 될 것입니다.

♣ 건강상식

내 몸을 살리는 밥상, 자연식의 기적(2)

제철음식을 먹어라

갓 수확한 제철 햇사과와 철 지난 저장 사과의 영양 성분을 비교해 본 결과, 저장 기간이 길수록 사과의 비타민 C 함량이 감소하고, 높은 온도에서 저장할수록 감소폭은 더 커진다는 것이다. 채소의 경우도 마찬가지였다. 이처럼 자연 그대로의 환경에서 계절에 맞게 생산된 제철 채소와 과일을 섭취할 경우, 저장식품보다 더 좋은 영양분을 섭취할 수 있다. 또한 더욱 풍부한 엽산과 비타민 B 성분이 인체 내에 들어와 유해한 염증성 물질들의 생성을 억제한다. 그 결과, 혈액이 맑아지고 각종 질환이 예방된다.

(한국인 무병장수 밥상의 비밀)

♣ 새소식 알림

◈ 2013년도 사범전문과정 봄학기 교육생 모집 안내

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   2.22(금)11:00~24(일)13:00/ 자연치유력을 높이는 생활습관을 배우고 실천, 몸.마음.정신의 깊은 휴식/ 천선원 명상관/ 연락처:041-857-8857/010-0099-9395/ 자세한 사항은 연맹 홈페이지 나눔의장 참조