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♣ 호흡의 지식(止息), 움직이는 생각의 틈새를 열고 들어갑니다(1)- 하늘향기 1월 2주 소식 - |
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이강림 |
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♣ 호흡의 지식(止息), 움직이는 생각의 틈새를 열고 들어갑니다(1)
생명의 비밀은 호흡과 호흡 간에 있다는 말처럼
지식이 순조롭게 길어지면 지혜가 열려나가게 됩니다.
호흡에서 흡(吸)과 호(呼) 사이의 지식(止息)을 붙잡는 것처럼
움직이는 생각, 움직이는 마음 그 틈새를 열고 들어가야 합니다.
그래서 참 빛의 안내에 따라 자기 본모습을 봐야 합니다.
마치 천사처럼 빛나는 영광스러운 모습이 나타나는데
그것이 여러분들의 참모습입니다.
♣ 건강상식
어깨 통증, 손저림 무시했다간 큰일, 목 디스크(3)
목은 한번 손상되면 100% 회복이 어렵기 때문에 디스크 환자에게 근육강화운동은 필수다. 특히 허리는 등뼈, 목과 같은 축을 이루고 있기 때문에 허리를 튼튼하게 하면 결국 목도 좋아진다. 뭉치고 굳어진 근육을 풀어 주는 운동 요법 또한 경추질환의 치료와 예방에 중요하다. 관절에 무리가 되지 않게 목과 어깨, 가슴과 견갑골이 수축되어 짧아진 근육을 늘려 주는 스트레칭은 많은 도움이 된다.
(한국인 100세 건강의 비밀, KBS생로병사의 비밀)
♣ 새소식 알림
◈ 2013년도 사범전문과정 봄학기 교육생 모집 안내
국선도 지도자로 인생의 2막을 시작하세요!
자세한 사항은 홈페이지 알림글 참조/ 문의 041-853-1669
◈ 행복수업 공개 강의 안내
1.11(금) 저녁7시30분/ 아산수련원/ 강사 : 고정길원장 / 문의 : 548-7756/ 연맹 홈페이지 지도자게시판 참조
◈ 오순도순 가족 캠프 안내
2013. 1.18(금) 18시~ 20(일) 12시/ 천선원/ 2인 이상 가족 참가 가능/ 가족치유, 가족 커뮤니케이션, 행복 제안, 축복과 약속, 보물찾기, 행복한 부모되기 특강/ 문의 및 신청 041-668-8858, 010-6473-3330(정석영사범)/ 연맹 홈페이지 나눔의 장 참조
◈ 한밝음 건강학교 1Step 1.2월 일정안내
2차:1.25(금) 오전11시~27(일) 오후1시, 3차:2.22(금)오전11시~24(일)오후1시/ 자연치유력을 높이는 생활습관을 배우고 실천, 몸.마음.정신의 깊은 휴식/ 천선원 명상관/ 연락처:041-857-8857/010-0099-9395/ 자세한 사항은 연맹 홈페이지 나눔의장 참조 바랍니다.
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