|
|
 |
바라보는 주체와 대상이 하나 됩니다.- 하늘향기 12월 2주 소식 - |
 |
이강림 |
 |
221 |
|
♣ 바라보는 주체와 대상이 하나 됩니다.
인위적인 호흡이 자연스러운 호흡이 되고
이 호흡을 놓게 될 때 의념도 따라서 놓여지게 되는데
그것은 집중하는 나와 집중되어지는 나가 하나 될 때이고
기의 흐름 따라 없는 듯 있게 되는데
단전도 나도 의식되지 않지만 기의 흐름을 따라 갑니다.
결국 이것은 내면의 소리와 빛을 따라
대우주와 연결되어나가 한 파장과 파동 속에 있게 되는 것입니다.
♣ 건강상식
나이가 들수록 척추관협착증을 조심하라.
척추관협착증은 주로 요추에서 발생하는데, 나이가 들면 척추는 디스크의 퇴행으로 불안정해진다. 이때 척추를 안정시키기 위해 인대와 척추뼈가 자라게 되고, 그 결과 척추관은 좁아져서 관 안에 있는 신경이 압박을 받게 된다. 요추에는 주로 다리로 가는 신경이 자리하고 있어 허리보다는 다리에 통증이 발행하는 것이다. 척추관협착증은 노화에 따른 병이기 때문에 예방이 쉽지 않다. 그러므로 증상이 나타났을 때 조기에 치료하는 것이 매우 중요하다. 척추관협착증의 전조 증상은 가만히 있을 때는 별로 안 아프고, 걷거나 움직일 때 다리가 터져나가는 것같이 아프거나 쥐가 나고, 통증 때문에 잠시 앉아서 쉬다 걷기를 반복하게 된다.
(한국인 100세 건강의 비밀: KBS생로병사의 비밀)
♣ 새소식 알림
◈ 2013년도 사범전문과정 봄학기 교육생 모집 안내
국선도 지도자로 인생의 2막을 시작하세요!
자세한 사항은 홈페이지 알림글 참조/ 문의 041-853-1669
◈ 국생체 평택시 국선도 대회 개최 안내
12.16(일) 13시~/ 평택 합정수련원/ 참가종목 : 단체전(2인이상, 국선도 수련법중 자유롭게 3분이내 시연), 개인전 : 입단행공, 다리좌우벌리기, 상체앞숙이기, 림보/ 자세한 사항은 지도자게시판 참조/ 문의 031-691-2977 이상주원장/ 많은 관심과 참여 바랍니다.
◈ 천선원 명상관 2013년 새해맞이 명상 프로그램 안내
2012.12.29(토) 오후2시~2! 013.1.1( 화) 오후1시(3박4일)/ 1박,2박,3박 모두 선택 가능/ 명상프로그램 참가 또는 개인자율참가/ 연맹 홈페이지 나눔의 장 참조/ 문의 041-857-8857 조동현현사
|
|
|
|
|
|
|
|
