♣수련의 목적 모든 종교나 수도단체와 마찬가지로 선도수련의 궁극적인 목적도 불멸의 신성세계에 들어 영생불사 하는 것입니다. 그러나 우리는 우화등선 한다는 신비주의가 아니라 하늘의 뜻인 우주의 섭리와 자연의 질서를 깨달아 이에 순응하며 지혜로운 삶을 영위해 나가고자 하는 생활의 도입니다. 일상 속에서도 헛된 자아를 내려놓고
하늘의 뜻인 우주의식과 하나되어 덕을 베풀어 나가는 것이 구도자의 삶이요, 수도자의 마음자세가 되어야 합니다. 주위의 모든 분들에게 사랑과 자비와 축복의 마음을 친절한 언어와 환한 미소에 담아 전하도록 합시다. 이것이 참 수련의 시작이요 과정이며 목적이 되는 것입니다. ♣ 건강상식 20대부터 시작되는 노화 척추
인류가 직립보행을 하기 시작하면서 감기처럼 흔해진 질병이 있다. 바로 허리 통증이다. 두 발로 땅을 딛는 직립보행은 네 발로 가는 것보다 세 배 이상 척추에 압력을 가하며, 그 중 허리 부분의 척추는 체중의 60% 이상을 감당하게 된다. 나이가 들면 얼굴에 주름이 생기듯 우리의 척추도 겉으로는 보이지 않지만 20대 중반부터 노화가 시작된다. 여기에 잘못된 습관이 더해지면 척추는 더 빨리 노화되고 척추의 건강도 망가질 수 있다. 평소 자세나 생활 습관을 잘 관리해야 하는 이유다.
