♣ 호흡에 마음싣기

전신을 이완하고 자연스럽게 이루어지는 호흡을 바라보세요.

편안하게 호흡에 마음을 싣다 보면

끊임없이 떠오르는 잡념 등의 심파가 가라앉게 됩니다.

 따라서 일상생활 중 흥분되었던 뇌파가 안정되어

원초적인 생명력과 자연치유력을 담당하는

중뇌와 간뇌가 활력을 얻어

모든 병으로부터 회복 될 수 있으며

초인적인 역량이 발현되기도 합니다.

(도운선사)


♣ 건강상식

고지혈증(1)

우리 몸속의 혈관은 약 10만km로 무려 지구 두 바퀴 반에 해당하는 길이다. 그런데 심장에서 나온 혈액이 몸 전체를 한 바퀴 도는 데는 놀랍게도 약 1분밖에 걸리지 않는다. 그러나 위험한 혈관질환의 시작점을 고지혈(高脂血)증을 꼽고 있는데 고지혈증이란 혈액속에 지방 성분이 지나치게 많아 혈관벽이 두꺼워지고 혈관이 좁아지는 증상을 말한다.

(한국인 100세 건강의 비밀: KBS생로병사의 비밀)


♣ 새소식 알림

◈ 천안 청수전수장 개원 안내

천안시 동남구 청수동 349번지 수안빌딩 4층 401호/ 천안역 또는 시외버스터미널에서 2번버스(10~15분 소요) → 청수극동아파트 하차(왼쪽 3번째 상가) / 원장 : 송신영사범(041-561-5253)/ 개원식 9월15일(토) 오후2시 / 개원을 진심으로 축하합니다.


◈ 2012 충주무술축제 국제무예연무대회 참가 및 건강부스 운영 안내

  - 연무대회 본선 : 9월 12일(수) 오후6시, 결선 9월 13일 10시

  - 건강부스 운영 : 9월7일(금)~13일(목) 10시~18시

  - 장소 : 세계무술공원(충북 충주시 소재)

  - 연무대회 촬영(동영상 및 사진) 및 건강부스 운영 자원봉사 모집

  - 문의 : 연맹사무처(041-854-6788), 많은 관심과 참여 바랍니다.


◈ 제6회 전국무예대제전 참가(국선도 선수 모집) 안내

  - 9.22(토) 오후1시/ 충주실내체육관/ 국선도시연경기(1팀 6명)/ 국선도 행공과 외공으로 3분 구성/ 신청 및 문의 : 조경진현사(010-9076-9911)/ 자세한 사항은 지도자게시판 참조 바랍니다.