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이 완- 하늘향기 9월 1주 소식 - |
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이강림 |
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♣ 이 완
조용한 환경에서 고요를 지키며 전신을 이완해 보세요.
우리의 몸과 마음이 이완되어 짐에 따라서
경락과 경혈 그리고 세포 하나하나까지 열리게 됩니다.
이를 따라 생동하는 기운이
전신을 자유롭게 유주할 수 있도록 해야 하는 것입니다.
모든 긴장을 풀고 마음을 비워
고요한 가운데 호흡수련을 해나가도록 합시다.
가슴깊이 숨을 들이마시면 '숨을 따라 세포 하나하나에
밝은 빛과 기운이 들어와 온몸을 정화시킨다' 생각하고
숨을 내쉬면 모든 부정적인 생각과 근심, 걱정 탁한 기운이
다 나간다 생각하세요.
(도운선사)
♣ 건강상식
심폐소생술 실시하기
누군가가 심장마비로 쓰러져 있다면 주변 사람이 가장 먼저 해야 할 일은 119로 구조요청을 하는 것이다. 그리고 구조요원이 도착할 때까지 심폐소생술을 해야 한다.
심폐소생술 방법: ①5~10초간 환자의 호흡과 맥박 유무 확인, ②목을 뒤로 젖혀 기도 확보, ③1초에 한번, 2회를 연속적으로 인공호흡, ④1분에 100회의 속도로 흉부 압박(약 20초에 30번 정도), ⑤인공호흡 2회와 흉부 압박 30회를 1세트로 하여 5세트 실시
(한국인 100세 건강의 비밀: KBS생로병사의 비밀)
♣ 새소식 알림
◈ 국제자원순환전시회 국선도 홍보 부스 운영 안내
9.5(수)~6(목) 10시~오후5시/ 일산 킨텍스(고양시 일산서구 대화동 2600) 제2전시장 7번홀/ 문의 정도현현사(010-9541-8088)
◈ 다산문화제 국선도 시연 및 걷기 명상 안내
- 국선도 시연 : 9.7(금) 오후1시/ 경기도 남양주시(다산문화제 행사장)/ 문의 국선도시범단(010-9076-9911)
- 걷기명상 : 9.7(금)~9(일) / 1일 3회 11:00, 14:00, 16:00 총 9회/ 다산문화제 행사장 일원/ 고정길 현사 외 2인/ 문의 : 고정길현사(010-9400-9945)
- 연맹 홈페이지 알림글 참조 바랍니다.
◈ 2012 충주무술축제 국제무예연무대회 참가 및 건강부스 운영 안내
- 국제무예연무대회 본선 : 9월 12일(수) 오전10시, 결선 9월 13일
- 건강부스 운영 : 9월7일(금)~13일(목) 10시~18시
- 장소 : 세계무술공원(충북 충주시 소재)
- 연무대회 촬영(동영상 및 사진) 및 건강부스 운영 자원봉사 모집합니다.
- 문의 : 연맹사무처(041-854-6788), 많은 관심과 참여 바랍니다.
◈ 천안 청수전수장 개원 안내
천안시 동남구 청수동 349번지 수안빌딩 4층 401호/ 천안역 또는 시외버스터미널에서 2번버스(10~15분 소요) → 청수극동아파트 하차(왼쪽 3번째 상가) / 원장 : 송신영사범(041-561-5253)/ 개원식 9월15일(토) 오후2시 / 개원을 진심으로 축하합니다.
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