심장․혈관을 건강하게(칼륨 섭취하기)
칼륨은 체내의 나트륨양을 조절하는 역할을 함으로써 혈압을 낮춘다. 전� �〉湧� 현대인들에게 나트륨 과다보다 오히려 칼륨의 부족이 더 큰 문제라고 지적하고 있다. 칼륨은 바나나 오렌지, 녹황색 채소와 견과류 등에 풍부하게 들어 있는데, 흡수율을 고려한다면 나트륨보다 두 배 이상 충분한 양을 섭취해야 한다. 하지만 누구에게나 칼륨이 좋은 것은 아니다. 신장에 문제가 있는 사람은 칼륨 섭취에 주의가 필요하다.
(한국인 100세 건강의 비밀, KBS생로병사의 비밀 제작팀)
♣ 새소식 알림
◈ 8월 웃음명상학교 안내
8월 25일(토) 오후 2시 ~ 8월 26일(일) 오후 1시/ 천선원 명상관/ 회원 및 지도자(일반인 참가 가능)/ 자세한 사항은 나눔의 장 참조/ 문의 및 접수 : 김영환 현사(010-7112-1140), 최연아 사범(010-9406-9926)
◈ 달맞이 심신수련캠프 9월 프로그램 안내
9월 1(토) 오전 11시~ 2일(일) 오후 2시/ 천선원 명상관/ 회원 및 지도자(일반인 참가 가능)/ 문의 및 접수 : 조동현사범(041-857-8857), 임평환법사(010-5336-5692)/ 연맹홈페이지 알림글 참조
◈ 사범전문과정 2012년도 가을학기 신입생 및 편입생 모집
모집기간: 8월 17일� 沮� 연� �및 문의 : 전풍우사범(041-853-1669)/ 연맹 홈페이지 알림글 참조
◈ 고속도로 주변 광고 관련 안내
연맹에서는 고속도로 주변에 철탑광고를 계획하고 있습니다. 고속도로 인근에 토지나 건물을 소유하고 계신 회원이나 지인을 알고 계시면 연맹사무처 (02-765-0114)로 연락주시기 바랍니다. 특히 경부 고속도로 서울-천안 사이에 소유하고 계신분들은 꼭 연락 바랍니다.
