♣ 마음을 세밀한 입자와 같이 주시합니다.
몸과 마음이 고요해지면
바라보는 나와 보이는 단전이 하나 되어
내 몸을 잊을 수 있습니다.
명경지수(明鏡之水)처럼 맑게 깨어 나의 본모습을 찾아
더 깊이 들어가게 됩니다.
마음의 입자가 세밀해지고 유연해집니다.
아주 가늘고 부드러운 마음의 입자가 됩니다.
나의 마음을 내가 읽을 수 있고
마음이 일어남과 그 움직임을 주시할 수 있습니다.
(도운선사)
♣ 건강상식
혈액이나 림프의 흐름, 신경이나 내분비 등 둔해진 몸 전체의 기능을 정상적으로 되돌리는 것이 휴식이자 수면이다. 5-10분의 짧은 잠은 몸의 상태를 빨리 회복시킨다.
(병에 안걸리고 사는법에서 ; 저자 신야히로미)
♣ 새소식 알림
◈ 국선도 개원45주년 기념식 안내
2012년3월31일(토) 10시~16:30시/ 천선원/ 개원기념식, 진기단법승단식, 국선무도대회/ 문의 041-854-6788
◈ 제2회 국선도 도종사기 전국 국선무도대회
2012년3월31일(토) 10시~12:30시/ 천선원/ 종목 : 단체시연경기, 개인경기(입단공1식, 팔상법(정상법)/ 참가문의 010-9076-9911, 010-5292-3784
◈ 2012 상반기 생활강사, 수사, 사범과정 안내
생활강사: 3월17일(토) 10시∼18일(일) 17시/ 수사 : 3월24일(토) 10시∼25일(일) 17:30시/ 사범 : 4월 13일(금) 10시∼15일(일) 17시/ 사범시험 : 5월 26일(일) 10시/ 문의:교육원(041-858-0256)
