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자아성찰과 성장(1) - 하늘향기 8월 1주 소식 |
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이강림 |
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♣ 자아성찰과 성장(1)
하루에 세 번 이상 반성하면 성인이 된다고 합니다.
수행자들은 호흡을 통해서 자신을 지켜볼 줄 알아야 하며
수시로 스스로를 되돌아 볼 줄 알아야 합니다.
반성과 성찰을 통해 마음을 바로잡아나가니 고요해 질수 있는 것이며
고요한 마음을 지키면 수목과도 이야기할 수 있고 동물과도 뜻이 통할 수 있습니다.
♣ 건강상식
명상과 심혈관질환(2)
명상을 하면 뇌동맥 내피세포에서 산화질소를 생성하는데, “산화질소가 많아지게 되면 혈액순환도 잘 되고, 내피 세포가 건강을 잘 유지하기 때문에 혈관 안에 여러 가지 동맥경화를 유발하는 물질이 침착 되거나 세포가 손상이 됐을 때 일어나는 동맥경화를 예방하는데 중요한 역할을 한다.
(KBS생로병사의 비밀, 한림대 춘천성심병원 신경정신과 김도훈 교수)
♣ 새소식 알림
◈ 제4회 전국무예대제전 행사 참가
2001년 8월 21일(일) / 장소:충주시/ 주관:국선무도협회/ 행사일정 별도 공지 예정
◈ 제2기 서울시 생활체육 국선도 어르신 자연건강증진 기체조.명상 교실 수강생 모집
8월16일~11월11일(주2회/총24회)/ 대상:60세 이상 어르신/ 시행장소:총본원, 명일, 사당, 창동, 미아삼거리, 구로디지털역, 압구정, 신촌수련원/ 참가비용:무료 / 문의: 시행 수련원(홈페이지 수련원 안내 참조)
* 무료로 진행되는 사업이니 가족이나 이웃에 알려 많은 참여 바랍니다.
◈ 2011년 여름 천선원 심화수련 안내
8월13일(토) 2시~15일(월) 12시(1박2일 가능)/ 일반 회원 및 지도자(사범 이상 지도자반 별도 운영)/ 천선원/ 문의 신석철 현사(011-650-1585)/ 홈페이지 알림글 참조 |
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박갑수 2011-08-08 23:03:05
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소식 감사합니다. 이강림 사범님 _()_
잘 지내시고 계시지요. |
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