일상의 감정을 잘 정리할 때 수련도 깊어집니다(1) - 하늘향기 7월 4주 소식
이강림
233
♣ 일상의 감정을 잘 정리할 때 수련도 깊어집니다(1)
잠들기 전에 꼭 하루 일과를 돌아보십시오.
내가 만났던 사람들, 이 사람들과 관계가 어떠했는지 살펴보고
좀 더 잘할 수 있기를 마음으로 소원하며
잠자리에 들어야 하는 것입니다.
♣ 건강상식
명상과 심혈관질환
명상하는 그룹과 대조그룹 혈중 산화질소(NO) 비교 실험에서 명상시 산소소비량이 감소되며 뇌동맥 내피세포가 산화질소를 생성함. 산화질소는 체내에서 혈관이완 작용을 하며 산화질소 농도가 높아지면 혈관이 확장되고 혈류속도 떨어지며 혈액순환이 원활해져 혈압이 낮아짐.
(KBS 생로병사의 비밀에서)
♣ 새소식 알림
◈ 제2기 서울시 생활체육 국선도 어르신 자연건강증진 기체조.명상 교실 수강생 모집
8월16일~11월11일(주2회/총24회)/ 대상:60세 이상 어르신/ 시행장소:총본원, 명일, 사당, 창동, 미아삼거리, 구로디지털역, 압구정, 신촌수련원/ 참가비용:무료 / 문의: 시행 수련원(홈페이지 수련원 안내 참조)
* 무료로 진행되는 사업이니 가족이나 이웃에 알려 많은 참여 바랍니다.
◈ 청소년여름캠프 국선창의인성학교 안내
8월3일(수)~7일(일)(4박5일)/ 천선원/ 초등3학년~고등2학년/ 참가비 29만원(형제10%,원장자녀20%할인)/ 문의 041-668-8858/ 홈페이지 나눔의장 참조
◈ 2011년 여름 천선원 심화수련 안내
8월13일(토) 2시~15일(월) 12시(1박2일 가능)/ 일반 회원 및 지도자(사범 이상 지도자반 별도 운영)/ 천선원/ 문의 신석철 현사(011-650-1585)/ 홈페이지 알림글 참조
◈ 천선원 증축 공사
명상관 내부 전기.통신 배관 작업
