조용히 눈을 감으시고 머리 깊숙이에서 부터
밝은 해가 떠오르는 것을 잠시 바라보세요.
머릿속에 꽉차 있던 잡념과 망상과 번뇌들이
아침 햇살에 어둠이 걷히듯 다 걷혀버리는 것을 상상해보세요.
그 밝은 빛이 이마를 통해 비쳐 나오는 것을 한번 느껴보세요.
이마가 쫙 펴지면서 인당 혈 주위가 빛나는 것이 느껴지실 것입니다.
흘러내리는 기운을 바라보며
양 입 꼬리를 살짝 올려 입으로 받아보세요.
온 얼굴이 환하게 미소 짓는 스마일 표정이 될 거예요.
부드러운 호흡을 계속하며 그 표정을 지켜가세요.
수련할 때는 물론 일상생활 중에도 이 표정을 지켜 가면
자연히 복을 받게 되어 새로운 운명이 열리게 될 것입니다.
밝을 받는 것이 복을 짓는 길이라는 것을 잊지 마세요.
♣ 건강상식
◈ 명상의 효과
명상 프로그램을 통한 임신 성공률이 높은 이유는 바로 스트레스는 생식력을 줄어들게 한다는 사실과 관계 있다. 여성이 우울증이 있거나 불안해 하면 최첨단 치료를 받더라도 임신가능성이 적어진다는 많은 연구자료가 있다. 스트레스를 없애면 임신가능성이 높아진다.
(하버드의과대학 산부인과 앨리스 도마 교수/ KBS 생로병사의 비밀)
◈ 2011 상반기 생활강사, 수사, 사범과정 안내
▶ 생활강사: 4월1일(금) 10시∼3일(일) 14시/ 건곤단법 이상 수련자/ 40만원
- 생활강사 교육 후 자연건강지도사 일반과정 진행
▶ 수사 : 4월 8일(금) 10시∼10일(일) 14시/ 원기단법 이상 수련자/ 50만원
▶ 사범 : 4월 28일(목) 19시∼5월 1일(일) 14시/ 진기단법 이상 수련자/ 70만원
- 사범시험일 : 5월 29일
※ 장소 : 천선원 / 문의: 교육원(041-858-0256)
◈ 진기단법 승단교육 및 승단식 안내
4월 10일(일) 14:00~18:00/ 진기승단 대상자/ 30만원/ 문의 : 수련원 및 교육원(041-858-0256)
◈ 자연건강지도사 일반과정 안내
4월 3일(일) 14:30~17:30/ 생활강사 교육신청자중 희망자/ 10만원/ 생활강사 교육후 진행/ 연맹(041-854-6788)
